missyou15 님의 블로그

현대 사회에서 직장인의 부가적인 수입은 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 정규직 월급 외에도 추가적인 수입을 창출할 수 있는 방법들이 많습니다. 이 글에서는 직장인들이 도전할 수 있는 부가적인 수입 파이프라인 6가지를 소개하고, 이를 통해 안정적이고 지속 가능한 수익을 창출하는 방법을 공유합니다.1. 프리랜서 업무: 나만의 전문성을 활용한 추가 수입직장인들이 쉽게 접근할 수 있는 부가적인 수입 방법 중 하나는 프리랜서 업무입니다. 디자인, 글쓰기, 마케팅, 개발 등 다양한 분야에서 프리랜서로 활동할 수 있습니다. 프리랜서는 시간과 장소에 구애받지 않으며, 자신의 전문성을 활용해 원하는 만큼 수익을 올릴 수 있습니다.프리랜서 시작 방법: Upwork, Freelancer, Fiverr와 같은 온라인 플랫폼..

새해가 되면 누구나 목표를 세우고 새로운 다짐을 합니다. 하지만 목표를 제대로 이루려면 단순히 마음속에만 두는 것이 아니라, 체계적으로 계획을 세우는 것이 중요합니다. **만다라트(Mandala Chart)**는 이러한 목표 설정에 효과적인 도구로, 작은 목표를 구체적으로 쪼개어 실행 계획까지 세울 수 있도록 돕습니다.1. 만다라트란 무엇인가?만다라트는 일본의 디자이너 마쓰무라 야스오가 고안한 사고 정리 도구로, 한 가지 큰 목표를 중심에 두고 이를 이루기 위한 세부 목표와 실행 계획을 3×3 격자 형태로 정리하는 방법입니다.만다라트의 특징은 시각적인 구조를 통해 목표를 체계적으로 세우고, 구체적인 실행 단계를 설정하여 달성 가능성을 높이는 데 있습니다. 이 방법은 일본 프로 야구 선수 오타니 쇼헤이가 ..

1. 시간 관리가 중요한 이유우리 모두에게 하루는 공평하게 주어진 24시간뿐입니다. 하지만 누군가는 이 시간을 활용해 목표를 이루고, 또 누군가는 늘 바쁘기만 하면서 성과를 내지 못하기도 합니다. 그 차이를 만드는 핵심은 바로 효율적인 시간 관리입니다. 이 글에서는 시간 관리의 중요성과 실질적으로 적용 가능한 팁들을 소개하며, 여러분이 하루를 더 알차게 사용할 수 있도록 돕고자 합니다.2. 효과적인 시간 관리의 기본 원칙(1) 목표 설정과 우선순위 정하기시간 관리를 잘하려면 목표를 명확히 설정해야 합니다. 그리고 그 목표를 이루기 위해 해야 할 일의 우선순위를 정하는 것이 필수입니다.예를 들어, 하루 일과를 계획할 때 가장 중요한 3가지를 선택하고, 이를 먼저 처리하세요. 작은 성과부터 이루면 성취감이 ..

새해가 다가오면 많은 사람들이 새해 목표를 세우고 다짐을 합니다. 하지만 목표를 세우는 것만으로는 그 끝이 아닙니다. 목표를 실천하기 위한 구체적인 계획과 실행이 중요합니다. 새해에는 더 나은 나 자신을 만들고, 꿈을 현실로 바꾸기 위해 계획을 잘 세우는 것이 필요합니다. 그럼, 새해맞이 계획을 짜는 방법과 실천 팁을 소개하겠습니다.1. 목표 설정의 중요성: 구체적이고 실현 가능한 목표 세우기새해 목표를 세울 때 가장 중요한 것은 구체적이고 실현 가능한 목표를 설정하는 것입니다. 막연한 목표는 실현이 어렵습니다. 예를 들어, "더 나은 사람이 되겠다"라는 목표보다는 "매일 아침 10분씩 독서하기"처럼 구체적이고 실천 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 목표는 SMART 목표 설정법(Specific,..

많은 성공한 사람들은 하나같이 "아침 시간의 중요성"을 강조합니다.아침은 하루의 시작을 결정짓는 시간으로, 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 질과 생산성이 달라집니다.하지만 대부분의 사람들은 알람을 끄고, 허둥지둥 하루를 시작하며 스트레스와 피로감을 느끼곤 합니다. 이런 습관을 바꿔, 긍정적이고 에너지 넘치는 아침 루틴을 만들면 삶에 놀라운 변화가 찾아옵니다.이 글에서는 성공적인 하루를 만드는 아침 루틴 6가지를 소개합니다. 작은 습관을 실천해보며 당신의 하루를 새롭게 시작해보세요.1. 일찍 일어나기 - 하루를 길게 활용하라아침을 일찍 시작하면 더 많은 시간을 확보할 수 있습니다. 일찍 일어나는 습관은 하루의 여유를 주고, 정신적으로도 큰 안정감을 가져다줍니다.일찍 일어나는 습관 만들기잠들기 30..

현대 사회를 살아가는 우리에게 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다.업무의 압박, 인간관계의 고민, 미래에 대한 불안감 등 다양한 요인들이 우리를 지치게 만듭니다.하지만 스트레스를 방치하면 건강 문제, 우울감, 만성 피로로 이어질 수 있습니다. 다행히도 스트레스는 적절한 방법을 통해 조절하고 해소할 수 있습니다.오늘은 스트레스를 줄이는 7가지 실천 가능한 방법을 소개합니다. 이 글을 통해 당신의 마음과 몸이 가벼워지는 경험을 해보세요.1. 깊은 호흡과 명상 - 마음을 진정시키는 첫걸음스트레스 상황에서는 심장이 빠르게 뛰고 호흡이 가빠집니다. 이때 깊은 호흡과 명상은 신경을 진정시키고 마음의 안정을 찾아줍니다.간단한 호흡법편안한 자세로 앉습니다.천천히 코로 숨을 들이마십니다 (5초).숨을 잠시 멈추고 (3초..

“아무리 노력해도 집중이 잘 안 돼요.”“해야 할 일이 많은데, 자꾸 딴짓하게 돼요.”현대인들은 넘쳐나는 정보와 수많은 자극 속에서 집중력을 유지하기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 집중력은 타고나는 것이 아니라 훈련을 통해 강화할 수 있는 능력입니다.이 글에서는 일상생활이나 업무에서 집중력을 높이는 6가지 실천 가능한 방법을 소개합니다. 평소 집중력이 부족하다고 느꼈다면 오늘부터 작은 습관들을 적용해 보세요!1. 작업 환경 정리하기 - 집중을 방해하는 요소 제거집중력 저하의 가장 큰 원인 중 하나는 지저분하고 산만한 작업 환경입니다. 주변이 어지럽고 불필요한 물건이 많으면 시선이 분산되면서 집중하기 어려워집니다.환경 정리 실천법책상 위 정리하기책상에는 오직 필요한 물건(노트북, 필기구, 메모지 등)만 ..

"건강은 가장 소중한 재산이다."이 문장은 누구나 알고 있지만, 바쁜 현대인들은 건강을 챙기지 못하는 경우가 많습니다.하지만 건강은 거창한 변화로 만들어지는 것이 아닙니다. 아주 작은 생활 습관들을 꾸준히 실천하는 것만으로도 몸과 마음이 달라질 수 있습니다. 오늘은 건강한 삶을 위한 작지만 강력한 5가지 생활 습관을 소개합니다. 이 글을 끝까지 읽고, 오늘부터 여러분의 일상에 적용해 보세요!1. 하루 10분이라도 운동하기 - 꾸준함이 답이다많은 사람들이 "운동을 해야 한다"는 것을 알고 있지만, 시작하기 어려워합니다. 그러나 운동은 반드시 헬스장에 가야만 하는 게 아닙니다. 하루 10분만 투자해도 충분히 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.간단하게 시작하는 10분 운동 루틴가벼운 스트레칭 (2분)몸의..

많은 사람들이 이렇게 이야기합니다."시간이 너무 부족해. 하루가 48시간이라면 좋겠어!"하지만 사실 중요한 것은 시간의 양이 아니라 시간을 어떻게 활용하느냐입니다. 누구에게나 하루는 24시간이 주어지지만, 그 시간을 잘 활용하는 사람과 그렇지 않은 사람의 삶은 큰 차이를 보입니다.이 글에서는 일상생활에서 누구나 쉽게 적용할 수 있는 7가지 시간 관리법을 소개합니다. 어렵지 않지만 큰 효과를 가져다줄 방법들이니, 끝까지 읽고 바로 실천해 보세요.1. 우선순위를 정하라 - 아이젠하워 매트릭스 활용효율적으로 시간을 쓰기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 우선순위를 정하는 것입니다. 모든 일을 한꺼번에 하려고 하면 집중력은 흐트러지고 효율은 떨어지게 됩니다. 이때, "아이젠하워 매트릭스"를 활용하면 도움이 됩니다...